עוד כתבות על ירידה במשקל:
מחקרים רבים מצביעים על כך ששתיית קפה טורקי מסייעת לגוף בשריפת קלוריות. בעבר אף שולבו בתכניות ההרזיה השונות משקאות שונים המכילים קפאין. אבל האם זה נכון רק לאנשים רזים?
בניגוד לתזה המוכרת הגורסת כי קיים קשר הכרחי בין אכילה מוגזמת של מזון עתיר שומן לבין עליה במשקל, הצליח בראיין נורת'ר להוכיח כי כשבמקביל מתמידים באימוני כושר נכונים - לא משמינים (מענין)
ש
אז נכון, לא מדובר בבלון כמו שאנחנו חושבים, אבל שיטת "בלון ספאץ" תפסה תאוצה עולמית והיא חלופה טובה לניתוחים המסוכנים בקיבה. אז מה זה בעצם ועל מה כל המהומה? יצאנו לבדוק עם מפתח השיטה (בריאות, שיווקי)
זה הזמן הגרוע ביותר לאכול ארוחת צהריים
כיכר השבת||
2
מנסים להיפטר מקילוגרמים עקשנים ומשקל היעד נראה רחוק מתמיד? הנה טיפ קטן אך קריטי: זה הזמן הגרוע ביותר לאכול ארוחת צהריים. מחקר (חדשות בריאות, מחקרים)
האיש שלא מפסיק לאכול גלידה ולרדת במשקל
כיכר השבת||
13
צעיר בן 32 מקולורדו דוגל בשיטה שטוענת כי על מנת להרזות לא משנה מה אתה אוכל, אלא כמה אתה אוכל. כדי להוכיח זאת הוא פתח ערוץ יוטיוב בו הוא מתעד את עצמו אוכל גלידה וג'אנק פוד ללא הפסקה ותאמינו או לא, יורד במשקל (כושר ובריאות)
נפוחה כמו בלון? כל מה שלא ידעת על 'בלון קיבה'
שושי אינדורסקי||
2
עבור אנשים מסויימים הסובלים מעודף משקל, ניתוחי קיצור הקיבה למיניהם אינם מהווים אופציה, או בשל הפחד מכל פעולה כירורגית כלשהי, או משום שמצבם הרפואי לא מאפשר להם לעבור ניתוח. כך או כך, לאחר שהרימו ידיים מלנסות בדרך הישנה והטובה, בלון קיבה באמת נשמע כמו פתרון מושלם * אז מיהו אותו בלון? (בריאות)
זו הסיבה היחידה שאתם לא מצליחים לרדת במשקל
כיכר השבת||
2
האם זו הסיבה שאתם לא מצליחים להיפטר מהקילוגרמים המטרידים? חוקרים מצאו כי הדרך הטובה ביותר לרדת במשקל היא...פשוט לא לדבר על זה. הרבה יותר קל מלוותר על פיצה (מחקרים, בריאות)
רוצים לרדת במשקל? תתחילו לקרוא ספרים עצובים. כאלה שיגרמו לכם לפרוץ בבכי חזק וטוב. מחקר חדש חושף את הספורט הכי מוזר לירידה במשקל - לבכות. והרבה. הנה למה (מחקרים, בריאות)
לפי מחקרים, זה הזמן הטוב ביותר ביום לצאת לריצה
כיכר השבת||
3
לא תמיד לוח הזמנים שלנו גמיש, אך כשהוא כן, כדאי לדעת מהו הזמן האפקטיבי ביותר ביממה לצאת לריצה, לפי מחקרים. 5 סיבות מדוע כדאי לכם לשנס מותניים ולרוץ דווקא בערב (בריאות)
השמנה היא בעיה כלל עולמית שפוגעת בלמעלה מ-600 מיליון מבוגרים המוגדרים כשמנים, אך חוקרים מצאו שיטה פוטנציאלית למניעת החמרת מדדי ההשמנה בעולם (מחקרים, בריאות)
חכי רגע אל תתייאשי, לפני שאת שוברת את הדיאטה שהתחלת לפני יומיים, או אם את ממש בשיאה של דיאטה לא ממש מתגמלת. יש לנו חמישה טריקים מגניבים שיעזרו לך לרדת במשקל (בריאות)
דיאטת פליאו: תאכלו הרבה בשר ושומן ותורידו במשקל
איילת ניר||
8
כי "אחרי החגים" כבר כאן, וגם הקיץ, ובגדול נגמרו התירוצים. הכירו את ה"פליאו" דיאטה פופולרית שמציעה לאכול הרבה בשר, ירקות ושומן ובתמורה תורידו במשקל. אז האם זה באמת עובד? (בריאות)
נחשו מה? ארוחת בוקר לא בדיוק תרזה אתכם
חיה כהן||
4
מחקר חדש הופך את כל מה שחשבתם שאתם יודעים על ארוחת בוקר וקובע: אכילת ארוחה בבוקר לא גורמת לירידה במשקל, או לפחות אינה מהווה גורם מכריע (מחקרים, בריאות)
6 דברים שיקרו אם תשתו 16 כוסות מים ביום
חיה כהן||
20
ממשקל שצונח ועד הבהרת עיגולים שחורים מתחת לעיניים: הנה 6 דברים שיקרו אם תשתו 3 ליטר מים כל יום - או, במילים קלות יותר לעיכול: 16 כוסות מים בסך הכל. כמה פשוט (בריאות)
מחקרים חדשים קובעים: כדי לרדת במשקל, תתחילו לשתות 2 כוסות יין לפני השינה או לנשנש ענבים, תותים או אוכמניות. אז מה עומד מאחורי המסקנות המפתיעות? 2 אוניברסיטאות מכובדות ופוליפנול בשם רזברטרול (מחקרים, בריאות)
רוצה לרדת במשקל? אל תתעמלי!
Mame||
1
המיתוס הבא כנראה הולך להיות אחד המיתוסים האהובים עלייך במידה והנך אחת מאלו שמתעמלות ומתאמצות לרדת במשקל, מחקר בדק ומצא 'התעמלות לא גורמת לירידה במשקל ולא תורמת לתהליך הדיאטה'. לא שחשבנו כך קודם.. (בריאות)
אכילת גבינה עוזרת להורדה במשקל
חיה כהן||
1
אכילת גבינה עשויה לסייע לאנשים הנאבקים במשטרי דיאטה כושלים, ולהפחית קילוגרמים, כך לפי מחקר דני חדש, אשר מצא קשר בין גבינה לחילוף חומרים מהיר ויעיל יותר (בריאות)
גילו אצלי כולסטרול גבוה. אני הולכת למות?
יערית אלבז||
1
הם מהווים סכנה מיידית לגוף וגורמים למחלות קטלניות. מה יש בהם בשומנים שכל-כך טעים לצרוך אותם במזון אבל גם מסכנים את בריאותנו? ואיך מונעים כולסטרול גבוה בגוף?
מדריך: לעבור את חנוכה בנס, בלי שמן
חני סקאל||
2
חג חנוכה מתקרב אלינו ועם נס פך השמן מצפים לנס השרדות הקלורית. אז איך עוברים אותו מבלי להשמין? טיפים דלי שומן, לקראת החג
אולי יעניין אותך
כל הזכויות שמורות לכיכר השבת בע״מ