כך תרדו כפול במשקל באמצעות מעשה פשוט
כיכר השבת||
1
עוד כתבות על ירידה במשקל:
האם שתיית מים עם לימון אכן עוזרת לירידה במשקל?
כיכר השבת||
1
"מומחי בריאות" למיניהם ממליצים למהול לימון בכוס המים שלכם בבוקר וטוענים כי המשקה האופנתי הזה מגביר את קצב חילוף החומרים, מנטרל רעלים ומסייע לכם לרדת במשקל. האמנם? לא כזה בטוח (בריאות)
כל האמת על בטטות וירידה במשקל
כיכר השבת|
עובדה ידועה היא כי בטטות מלאות בפחמימות ואילו ירקות אחרים, כמו מלפפונים למשל, מכילים 90% מים. אם אתם מנסים לרדת במשקל, קל לתהות אם בטטות טובות לכם או לא. הנה התשובה (בריאות)
אתם נאבקים כדי לרדת במשקל. מצליחים להשיל כמה ק"ג ולאחר תקופה מעלים אותם בחזרה. מחקר חדש אומר שתנודות במשקל יכולות להיות בעלות השפעה שלילית על הלב שלכם (בריאות)
כמה מחקרים מראים כי שתיית חומץ תפוחים יכולה לעזור לרדת במשקל, ולכן אנשים מוסיפים אותו לתה, שייק, או אפילו שותים אותו לבדו. אך האם יש דברים בגו? (בריאות)
נכנסתם למשטר של תזונה ואימונים. אתם משילים כמה ק"ג. כל הכבוד, עשיתם עבודה יפה. מגיע לכם להתפנק ולאכול כאוות נפשכם. שימו לב אילו השפעות עלולות להיות לכך (בריאות)
מחקר ענק: אכילת פסטה תורמת לירידה במשקל
שרי ברינר-שיפמן||
2
היתכן שהפחמימה שכה חששנו ממנה עד היום היא בכלל חברתנו הטובה? מחקר מקיף עם מסקנות משנות-משחק מצא כי אכילת פסטה דווקא יכולה לגרום לירידה במשקל (בריאות)
על פי מחקר חדש שנערך בקרב מאות ילדים בעלי משקל עודף נמצא כי השימוש בביטויים כמו 'שמן' או 'כבד גוף' פוגעניים ולא מסייעים כלל לילד לרצות להשיל ממשקלו (הורים, חינוך ילדים)
מחקרים רבים מצביעים על כך ששתיית קפה טורקי מסייעת לגוף בשריפת קלוריות. בעבר אף שולבו בתכניות ההרזיה השונות משקאות שונים המכילים קפאין. אבל האם זה נכון רק לאנשים רזים?
בניגוד לתזה המוכרת הגורסת כי קיים קשר הכרחי בין אכילה מוגזמת של מזון עתיר שומן לבין עליה במשקל, הצליח בראיין נורת'ר להוכיח כי כשבמקביל מתמידים באימוני כושר נכונים - לא משמינים (מענין)
ש
אז נכון, לא מדובר בבלון כמו שאנחנו חושבים, אבל שיטת "בלון ספאץ" תפסה תאוצה עולמית והיא חלופה טובה לניתוחים המסוכנים בקיבה. אז מה זה בעצם ועל מה כל המהומה? יצאנו לבדוק עם מפתח השיטה (בריאות, שיווקי)
זה הזמן הגרוע ביותר לאכול ארוחת צהריים
כיכר השבת||
2
מנסים להיפטר מקילוגרמים עקשנים ומשקל היעד נראה רחוק מתמיד? הנה טיפ קטן אך קריטי: זה הזמן הגרוע ביותר לאכול ארוחת צהריים. מחקר (חדשות בריאות, מחקרים)
האיש שלא מפסיק לאכול גלידה ולרדת במשקל
כיכר השבת||
13
צעיר בן 32 מקולורדו דוגל בשיטה שטוענת כי על מנת להרזות לא משנה מה אתה אוכל, אלא כמה אתה אוכל. כדי להוכיח זאת הוא פתח ערוץ יוטיוב בו הוא מתעד את עצמו אוכל גלידה וג'אנק פוד ללא הפסקה ותאמינו או לא, יורד במשקל (כושר ובריאות)
נפוחה כמו בלון? כל מה שלא ידעת על 'בלון קיבה'
שושי אינדורסקי||
2
עבור אנשים מסויימים הסובלים מעודף משקל, ניתוחי קיצור הקיבה למיניהם אינם מהווים אופציה, או בשל הפחד מכל פעולה כירורגית כלשהי, או משום שמצבם הרפואי לא מאפשר להם לעבור ניתוח. כך או כך, לאחר שהרימו ידיים מלנסות בדרך הישנה והטובה, בלון קיבה באמת נשמע כמו פתרון מושלם * אז מיהו אותו בלון? (בריאות)
זו הסיבה היחידה שאתם לא מצליחים לרדת במשקל
כיכר השבת||
2
האם זו הסיבה שאתם לא מצליחים להיפטר מהקילוגרמים המטרידים? חוקרים מצאו כי הדרך הטובה ביותר לרדת במשקל היא...פשוט לא לדבר על זה. הרבה יותר קל מלוותר על פיצה (מחקרים, בריאות)
רוצים לרדת במשקל? תתחילו לקרוא ספרים עצובים. כאלה שיגרמו לכם לפרוץ בבכי חזק וטוב. מחקר חדש חושף את הספורט הכי מוזר לירידה במשקל - לבכות. והרבה. הנה למה (מחקרים, בריאות)
לפי מחקרים, זה הזמן הטוב ביותר ביום לצאת לריצה
כיכר השבת||
3
לא תמיד לוח הזמנים שלנו גמיש, אך כשהוא כן, כדאי לדעת מהו הזמן האפקטיבי ביותר ביממה לצאת לריצה, לפי מחקרים. 5 סיבות מדוע כדאי לכם לשנס מותניים ולרוץ דווקא בערב (בריאות)
השמנה היא בעיה כלל עולמית שפוגעת בלמעלה מ-600 מיליון מבוגרים המוגדרים כשמנים, אך חוקרים מצאו שיטה פוטנציאלית למניעת החמרת מדדי ההשמנה בעולם (מחקרים, בריאות)
חכי רגע אל תתייאשי, לפני שאת שוברת את הדיאטה שהתחלת לפני יומיים, או אם את ממש בשיאה של דיאטה לא ממש מתגמלת. יש לנו חמישה טריקים מגניבים שיעזרו לך לרדת במשקל (בריאות)
דיאטת פליאו: תאכלו הרבה בשר ושומן ותורידו במשקל
איילת ניר||
8
כי "אחרי החגים" כבר כאן, וגם הקיץ, ובגדול נגמרו התירוצים. הכירו את ה"פליאו" דיאטה פופולרית שמציעה לאכול הרבה בשר, ירקות ושומן ובתמורה תורידו במשקל. אז האם זה באמת עובד? (בריאות)
אולי יעניין אותך
כל הזכויות שמורות לכיכר השבת בע״מ